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教你颜面防皱六大方法

一、用冷水洗脸冷水洗脸不仅能清清皮肤,预防皮肤病,对防止皱纹的出现也颇有效果。二、保持足够的水份每天应摄入适量的水,标准是:体重乘14毫升,这样,不但可使皮肤保持足够的水份,而且还可以清血、除酸和调整血液。果汁、蔬菜汁等还可以清除皮肤的斑点,使颜面更加健美。三、合理的饮食食物对皮肤的代谢、分泌和营养有直接的作用。各种维生素的食物对维护皮肤颇有补益,如吃含维生素a较多的动物肝脏、虾、蛋黄、韭菜、油菜、油菜、菠菜、南瓜、胡萝卜等食物,可以帮助润泽皮肤,防止皮肤干涩粗糙和皱纹的出现。吃含维生素b较多的动物肝脏、肾脏、花生米、粗米、蔬菜、豆类食物,可以平展皱纹和防止脂溢性皮炎、酒渣鼻等皮肤病的发生。四、情绪舒畅尽量保持心情舒畅,是预防皱纹出现的秘决。五、颜面皮肤保养每晚可在额、眼角等容易发生皱纹地方涂上一层杏甘油合剂(将杏仁、特别是甜杏仁去皮洗净晾干,研成细末,加等量甘油调成,一日一次)。六、按摩可用两手掌从额向颌部用力摩脸最少一次,皱纹虽不能完全平展,但可使其变小、变浅,尤其对于预防皱纹的过早出现更为有效。

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